МЕНЮ
ОТДЫХ В ЕЙСКЕ 2017
Город Ейск - это Азовское море, инфраструктура
для отдыха с детьми, чистые пляжи и мягкий климат
Ейск 2017 - отдых в Краснодарском крае без забот!
К вашим услугам:
  • Информация о городе и развлечениях
  • База жилья с фотографиями и описанием
  • Предварительное бронирование
  • Скидки и горячие предложения
  • Бесплатная встреча на вокзале
logo
+7 (861) 299-92-75
+7 (918) 33-111-39
+7 (961) 850-888-0
+7 (928) 04-37-555
info@eisk-sea.ru
eisk-sea
ОНЛАЙН-ЗАЯВКА
Фигура и отдых

Следим за фигурой во время отпуска

Есть мнение, что занятия фитнесом в отпуске – далеко не лучшая идея. Однако это замечание актуально сугубо для спортсменов.

Мы, простые любители, можем смело закрыть глаза на теорию об обязательной неделе отпуска после шести тренировочных недель.

Прохлаждаться всю неделю при условии, что калланетика и ходьба – единственные тренировки, несколько странно, не правда ли? Тем более что питание по системе «все включено» сулит значительное увеличение веса, с которым нужно бороться.

Отдых в Ейске позволит вам не только отвлечься от будничной суеты, но и поможет вашей фигуре во время отпуска остаться в таком же отличном состоянии, а вам не выбиться из спортивного режима. Нужно только приложить немного усилий.

Ейск славится своими храмами, памятниками и мемориалами. Экскурсии по всем достопримечательностям города займут долгие часы пеших прогулок. На многочисленных пляжах можно поиграть в волейбол и другие активные игры, поплавать в теплом Азовском море или просто прогуляться по набережной. Помимо этого в городе имеются фитнес клубы, бассейны, теннисные корты, парковые аллеи и маршруты для велопрогулок. Так что возможностей для фитнеса в отпуске более чем достаточно.

Основные способы поддержания себя в тонусе на отдыхе

1) Активный отдых в обычном месте

Это отличное решение, если вы любите активность, но не желаете специализироваться на фитнесе.

Подготовьтесь к пешим переходам, посещению достопримечательностей, и ведению более активного режима по сравнению с нормальной жизнью. Остается лишь разумно подойти к выбору рациона и сказать «нет» самой вредной пищи. По возвращению из отпуска вы будете чувствовать себя как заново родившейся.

Если вы не очень любите экскурсии и предпочитаете им ресторанный туризм, - этот вариант вам, скорее всего, не подойдет.

2) Мини-тренировки

Подойдут людям, уже распланировавшим свой отпуск, в который никак не помещаются многие часы фитнеса.

Потребуется обзавестись ковриком для йоги и несколькими видео с калистенникой, табатой и прочими системами упражнений и тренингов.

К своему обычному отдыху добавьте небольшую утреннюю зарядку. Ежедневно уделяйте тренировкам 15-20 минут, и подтянутое красивое тело вам обеспечено.

Упражнения с использованием собственного веса позволят вам стать более стройной. «Сухой», если угодно. Именно это позволит вам неотразимо выглядеть в купальном костюме.

Даже не думайте об этом варианте, если вы идейный поклонник интенсивных тренировок. Тогда ограничьтесь легкими кардио тренировками (плаванье, неспешные велопрогулки) и дайте мышцам отдохнуть.

Подведя итоги можно сказать, что грамотно спланированный отдых не только не испортит вашу физическую форму, но и улучшит ее.

Информация о городе и бронирование жилья в Ейске.
Копирование информации и мультимедийного контента  с сайта запрещено.
Служба размещения отдыхающих "Ейск-Море.ру"©
Правила подбора и бронирования жилья          Онлайн-заявка         Контакты

Заказать звонок
Имя
Телефон
Email